W dzisiejszych czasach coraz więcej ludzi decyduje się na aktywność fizyczną, aby utrzymać swoje zdrowie i kondycję. Jednym…

Jeśli interesujesz się sportem walki, na pewno słyszałeś o MMA, czyli mieszanych sztukach walki. Wiele osób zastanawia się,…

Ju Jitsu to sztuka walki wywodząca się z Japonii, która składa się z różnych technik ataku i obrony.…

Ju Jitsu to japońska sztuka walki, która ma na celu umożliwienie osobom słabszym fizycznie obrony przed atakującym przeciwnikiem.…

Wagi w MMA amatorskim są niezwykle ważne, ponieważ wpływają na równość walk i bezpieczeństwo zawodników. Wymagane są także…

Piekaboo boksy to innowacyjne rozwiązanie dla rodziców, którzy chcą zadbać o bezpieczeństwo i rozwój swojego dziecka. To nie…

Parter w MMA to jedna z podstawowych pozycji walki w parterze, która polega na próbie poddania przeciwnika za…

Jeśli marzysz o tym, by zostać zawodnikiem sztuk walki, szczególnie MMA, musisz wiedzieć, że droga do tego celu…

Boks to sport, który wymaga ogromnego wysiłku fizycznego. Oprócz umiejętności technicznych, siła mięśniowa i wytrzymałość są niezbędne dla…