Jeśli jesteś zainteresowany dowiedzeniem się więcej o BJJ, musisz wiedzieć o różnych stylach tego sportu. Te różne style BJJ różnią się technikami, takedowns, i strażników. Ten artykuł pomoże Ci zrozumieć różne style i pomoże Ci wybrać najlepszy dla Ciebie.
Origins
Brazilian Jiu Jitsu jest uderzającą sztuką walki opracowaną w Brazylii. Historia sztuki może być śledzona od początku 20 wieku. Jej założyciel, Mitsuyo Maeda, mieszkał w mieście Belem w Brazylii. Nauczył on tej sztuki swojego syna, Carlosa Gracie, który z kolei nauczył jej innych Brazylijczyków.
Początki brazylijskiego Jiu Jitsu to fascynująca opowieść. Pierwotnie sztuka Jujutsu wywodzi się z Japonii. Ta sztuka walki została opracowana w okresie Sengoku w 1467 roku, kiedy to żołnierze spadali z koni i potrzebowali obrony. Styl ten kładzie nacisk na uderzenia i jest kluczowym elementem współczesnego BJJ.
Podczas gdy ta popularna wersja jiu jitsu jest ważną częścią historii tego sportu, prawda jest znacznie bogatsza i złożona. Zainteresowanie autora historią jiu jitsu skłoniło go do nakręcenia filmu dokumentalnego Closed-Guard: Origins of Brazilian Jiu Jitsu, a następnie napisania książki o tym procesie. To, co zaczęło się jako pamiętnik z produkcji filmu, szybko przerodziło się w bardziej dogłębną relację o Brazylijskim Jiu Jitsu.
Pierwsza historia jiu jitsu jest w dużej mierze sporna. Praktyka jiu jitsu była uprawiana przez ludzi w różnych kulturach od wieków. Jednak w ostatnich latach technika ta uległa ewolucji. Jiu jitsu rozwinęło się w globalny sport i ma bogatą historię.
Takedowns
Takedowns są główną częścią BJJ, a wiele szkół skupi się mocno na tym aspekcie sportu. Takedown występuje, gdy jeden z zawodników udaje się zmusić ich przeciwnika do ziemi. Istnieje wiele różnych takedowns w BJJ, w tym pojedyncze nogi, podwójne nogi, i arm bar takedowns.
Podczas gdy większość takedowns jest łatwa do wykonania, mogą być one trudne, gdy przeciwnik stawia opór. Najłatwiejsze są te, które można wykonać przeciwko osobie o tym samym typie ciała co ty. Na przykład, jeśli jesteś wysoki, a twój przeciwnik jest niski, łatwiej będzie ci wykonać pojedynczą lub podwójną nogę. Arm drag into a single/double/bodylock to kolejny takedown, ale ten wymaga więcej zaangażowania i wyczucia czasu.
Innym popularnym takedown jest rzut barkiem, który wymaga dużej siły. Kolejny klasyczny takedown pochodzi ze sportu judo i polega na rzuceniu przeciwnika na ziemię ruchem bioder. Technika ta była niesamowicie skuteczna w swoich początkach. Obecnie stała się preferowanym takedown dla początkujących.
Jeśli nie zaangażujesz się w swoje takedowns, możesz skończyć w złej pozycji. Jeśli nie jesteś pewien, jak wykonać takedown, możesz spojrzeć na kilka filmów najlepszych zawodników BJJ, aby zobaczyć, które takedown działa najlepiej. Możesz oglądać wideo i robić notatki, podczas gdy zawodnicy demonstrują. Pamiętaj, że nie nauczysz się wszystkich technik nauczanych na filmie. Instruktorzy nie będą oczekiwać, że zapamiętasz każdą technikę, ale dostarczą ci wystarczająco dużo technik, aby mieć szansę walki.
Ochraniacze
W Brazylijskim Jiu Jitsu istnieje wiele różnych ochraniaczy, z których wszystkie są skuteczne w określonych sytuacjach. Na przykład, garda może być niezwykle skuteczna w przeciąganiu i zamiataniu przeciwnika. Daje ona również świetną dźwignię do ataku. Oprócz bycia potężną opcją kontroli, garda jest również skuteczna w walce z kolanami i zapewnia płynne przejście z jednej pozycji do drugiej.
Tradycyjnie, gardy są używane do zabezpieczenia pozycji nóg przeciwnika. Jednak w ostatnich latach popularność zyskało stosowanie otwartych gard, ponieważ łatwiej jest przejść przez nogi przeciwnika. Spowodowało to powstanie wielu różnych garderób w BJJ.
Niektóre z najbardziej popularnych gardy w Brazylijskim Jiu Jitsu obejmują stomping lub kolano przeciwnika. Te osłony są kluczową częścią sztuki i ważne jest, aby wiedzieć, jak wykorzystać je na swoją korzyść. Niektóre osłony są bardziej skuteczne niż inne, a niektóre z najbardziej skutecznych kombinacji są oparte na konkretnych technikach, a nie na pojedynczej technice.
Garda jest pozycją w brazylijskim jiu jitsu, która wykorzystuje nogi, aby uniemożliwić przeciwnikowi osiągnięcie kontroli bocznej lub pozycji północ-południe. Kiedy używana jest prawidłowo, garda jest bardzo bezpieczną pozycją, która pozwala na oszczędzanie energii.
Styl Gracie
System sztuki walki Brazylijskie Jiu Jitsu w stylu Gracie wywodzi się z twórczości Hélio Gracie, brazylijskiego artysty walki. Gracie Jiu-Jitsu jest systemem grapplingu, kopnięć i pracy u podstaw. Styl ten jest nauczany w szkołach na całym świecie.
Brazylijskie Jiu-Jitsu w stylu Gracie to najpopularniejsza sztuka walki na świecie. Ma długą tradycję doskonałości. Rodzina Gracie wyprodukowała kilku godnych uwagi zawodników. Wśród nich jest Rickson Gracie, o którym mówi się, że jest niepokonany w setkach walk amatorskich i ulicznych. Dziś jego potomkowie i uczniowie konsekwentnie pokazują wyższość jiu-jitsu w stylu Gracie w meczach o minimalnych regułach i prawdziwych walkach.
Rodzina Gracie po raz pierwszy założyła własną akademię w Brazylii w latach dwudziestych XX wieku. Akademia szybko stała się popularna, a syn Gracie, Carlos, i brat, Helio, byli aktywni w walkach MMA i zdobyli sławę, rywalizując z zawodnikami różnych stylów sztuk walki.
Gracie Jiu-Jitsu to brazylijska sztuka walki, która powstała na początku XX wieku. Opracowana przez Carlosa Gracie, została zaadaptowana z japońskiego jiu-jitsu. Jako nastolatek, Gracie studiował u Mitsuyo Maedy, znanego w Brazylii jako Conde Koma. Zaadaptował styl Maedy na bardziej nowoczesny i rozwinął go w styl Gracie.
Podczas gdy Brazylijskie Jiu-Jitsu w stylu Gracie uczy studentów bronić się przed atakami, rozwija również równowagę emocjonalną, która jest niezbędna dla wewnętrznego spokoju i harmonii. Pomaga również uczniom budować pewność siebie. Styl Gracie ma kilka gier edukacyjnych i ćwiczeń, aby pomóc uczniom w nauce sztuki.
Styl Gracie vs no-gi
Sport Brazylijskiego Jiu Jitsu jest uprawiany w dwóch głównych stylach, Gi i No-Gi. Gi jest tradycyjnym uniformem noszonym przez praktyka jiu-jitsu. Zapewnia on dużą ochronę dla praktykującego, jednocześnie pozwalając mu na uchwycenie ubrania przeciwnika. Z kolei zawodnik No-Gi używa jedynie rashguarda i szortów. Oba style mają wspólne podobieństwa, ale istnieją między nimi istotne różnice.
Brazylijskie Jiu-Jitsu jest przede wszystkim grapplingową sztuką walki, która skupia się na walce w parterze. Jej celem jest zmniejszenie mocy i siły przeciwnika poprzez ściągnięcie go na ziemię. Została stworzona do samoobrony przed większymi przeciwnikami.
Najważniejszą różnicą pomiędzy tymi dwoma stylami jest rodzaj noszonego sprzętu. Podczas gdy no-gi MMA nie jest dokładną kopią tradycyjnego BJJ, techniki używane w MMA są nadal stosowane. Jednak nowoczesne zasady MMA uniemożliwiają fighterom trzymanie przeciwnika za kołnierz lub spodenki. W rezultacie technika no-gi może nie być tak skuteczna w MMA.
No-gi Brazylijskie jiu jitsu w ostatnich latach zyskuje na popularności. Stało się bardziej popularne ze względu na popularność zawodów no-gi na całym świecie. Mistrzostwa Świata ADCC i IBJJF Mundials dodały dywizję no-gi do swoich zawodów. Jej popularność wzrosła również ze względu na zastosowanie w innych sportach, w tym w MMA.
Podobne tematy