Jeśli interesujesz się brazylijskim jiu-jitsu, wiesz, jak ważne jest właściwe wiązanie pasa. W końcu pas nie tylko oznacza…

Mieszane sztuki walki to dyscyplina sportowa, w której zawodnicy mogą wykorzystać różne techniki walki, w tym chwyty i…

Zawodnicy mieszanych sztuk walki (MMA) są zobowiązani do utrzymywania określonej wagi przed walką. Ważenie odbywa się na oficjalnej…

Mieszane sztuki walki, czyli MMA (ang. mixed martial arts), to sport walki, który zyskał ogromną popularność na całym…

MMA, czyli Mixed Martial Arts, to sport walki, który zyskał popularność na całym świecie w ciągu ostatnich kilku…

Jeśli zastanawiasz się, ile czasu należy poświęcić na trening boksu, to odpowiedź na to pytanie nie jest jednoznaczna.…

Jeśli szukasz sztuki walki, która pomoże Ci obronić się w sytuacji niebezpieczeństwa, to prawdopodobnie zastanawiasz się, co wybrać…

Ju Jitsu to japońska sztuka walki, która skupia się na skutecznych technikach obronnych, które mogą być wykorzystywane przeciwko…

Jeśli chodzi o BJJ, czyli brazilskie jiu-jitsu, jednym z najważniejszych elementów szkolenia jest nauka passów. Pasy w BJJ…